Services
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Coaching en ligne
Vous résidez en dehors de Grenoble ? Ou vous souhaitez simplement bénéficier d’un programme complet que vous appliquez en autonomie ? Découvrez l’application de coaching ! Grâce à l’application de coaching, vous réservez vos séances et précisez les indications nécessaires à fin d’accomplir vos objectifs. Un programme détaillé sera alors disponible sur l’application. Et nous pourrons échanger régulièrement observer votre évolution tout au long du programme.
Remise en forme
Vous souhaitez lutter contre la sédentarité, reprendre une activité physique, affiner votre silhouette ou vous étoffer, lutter contre certaines pathologies, ou juste être en forme dans la vie de tous les jours.
Je vous accompagne tout au long de votre remise en forme, en vous proposant des exercices de renforcement musculaire adaptés à votre niveau qui vont solliciter les chaînes musculaires et le système cardio vasculaire en douceur.
Je vous propose un accompagnement au poids du corps, afin d’adapter le travail à tout public, par une reprise en douceur en tenant compte de vos particularités ou vos pathologies, un travail postural et de respiration, des exercices doux afin de tonifier le corps et des exercices de renforcement et de cardio pour dessiner votre silhouette.
Développement musculaire
Vous souhaitez prendre du muscle, avoir plus de force ?
Vous ne savez pas quoi faire, comment le faire, où commencer ? Je vous aide à réaliser votre objectif avec mon expérience en coaching et en musculation.
Nous progressons tous à un rythme différent, mon but est de vous accompagner le plus efficacement possible afin que vous puissiez réaliser vos objets le plus rapidement possible sans vous blesser.
En effet, les blessures arrivent souvent lors d’un mouvement mâle exécuter.
je vous donnerais les clés pour que tous vos mouvements soient réalisés au mieux voir à la perfection.
Perte de poids
Vous avez des problèmes de santé, vous voulez vous sentir mieux dans votre corps, ou bien un objectif physique ?
Le besoin et l’envie de perdre du poids est différent pour chacun. Il reste toutefois compliqué pour tous, les hauts et les bas de la perte de poids peuvent être démoralisant, la perte de poids ne se fait pas de façon rectiligne.
Durant le processus de perte de poids, vous allez en prendre également (explication rapide : pour maximiser la perte de poids il faut prendre du muscle et le muscle est plus lourd et prend moins de volume que la graisse).
Nous verrons ensemble le procédé qui vous convient le mieux, pour réaliser votre objectif. Nous ferons des bilans régulièrement pour ne pas perdre en motivation et réajuster les séances si nécessaire.
Je suis là pour vous aider à accomplir vos objectifs.
Coaching en ligne
Vous résidez en dehors de Grenoble ? Ou vous souhaitez simplement bénéficier d’un programme complet que vous appliquez en autonomie ? Découvrez l’application de coaching ! Grâce à l’application de coaching, vous réservez vos séances et précisez les indications nécessaires à fin d’accomplir vos objectifs. Un programme détaillé sera alors disponible sur l’application. Et nous pourrons échanger régulièrement observer votre évolution tout au long du programme.
